Gruppenangebot „Stressbewältigung und Entspannung”

Das Angebot richtet sich an alle, die sich über Stress (Entstehung, Ursachen, Symptome) informieren und Bewältigungsstrategien kennenlernen möchten. Verknüpft wird der theoretische Teil mit der Einübung unterschiedlicher Entspannungstechniken, wie z.B. Bodyscan, PME, Qi-Gong, Yoga, Atem- und Imaginationsübungen. Der Fokus liegt vor allem darauf, das Erlernte in den individuellen Alltag einzubinden.

Körperliche Fitness wird hierbei nicht vorausgesetzt. Offenheit und Spaß an Selbsterfahrung und -reflexion sind herzlich willkommen. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.

 

 

Zeit: jeweils montags, 15:15 – 16:45 Uhr (20 Einheiten),

Beginn 09.09.2019

Ort: Helene-Lange-Str.1 (Praxis für Ergotherapie)
Voraussetzung: Heilmittelverordnung für Ergotherapie, Gruppentherapie,

10x psychisch-funktionelle Behandlung

Teilnehmerzahl: max. 8 TeilnehmerInnen
Kursleiterin: Fr. Saka-Schünemann
Anmeldung: unter Tel.-Nr. 040 41485374